Pele seca, vermelhidão, inchaço, inflamação, bem como a fadiga ocular, dores de cabeça e todas estas questões constantemente às necessidades cada vez maiores sobre a visão e o impacto do sistema de computador no olho de bem-estar. Os oftalmologistas atesta a crescente variedade de pessoas, visão de degeneração que está directamente relacionado com o trabalho com o sistema de computador. Nesta seção, você certamente vai encontrar maneiras de diminuir o impacto desfavorável do computador em sua saúde, com o auxílio de fácil exercícios para os olhos.

Saúde e bem-estar ameaça

Saúde e bem-estar ameaçaQuando os primeiros problemas com os olhos, é muito importante tratá-los a sério, para desenvolver a origem de doenças. Se não tratadas, as questões que, certamente, será mais e mais. Inicial de indicadores de estresse excessivo sobre os olhos são chamados astenopiceski problemas. Estes consistem em pele seca, inflamação, olhos lacrimejantes, maior nível de sensibilidade à luz, cansaço, ardor e também a sensibilidade ao estresse. Dor no pescoço, ombros, costas, exaustão e também colapso nervoso, se não resolvido, pode também causar problemas de visão. Enquanto trabalha em uma posição sentada é sugerida a cada agora e, em seguida, obter-se, bem como passear para trás e para a frente para a prevenção de doenças da parte de trás e para apoiar a visão, é normalmente necessário para converter uma visão a partir de uma base em um adicional de, ou evitar. Neste caso, os olhos vão estar sempre saudável e equilibrada, assim como saudável e equilibrado como o corpo todo. Nossos olhos função para certificar-se de que possamos verificar a distância. Historicamente, este tipo de visão foi necessário para orientação preceder, encontrar comida bem como do ofício. No topo do que, os nossos olhos estão continuamente em movimento – em todos os momentos alterar alojamento de férias, que é, para reajustar o ponto de vista quando o zoom muito. Olhos ajustar a constante mudança de iluminação. Quando operando no computador olhos são submetidos específicos de stress e ansiedade, o que é contrário à visão natural. Como um resultado do fato de que o olho por um tempo muito longo a pesquisa em uma instruções específicas para um determinado intervalo, o olhar acaba sendo corrigido. De todos os naturais de olho atividade é reduzida, o campo de visão estreita. Pode-se argumentar que a visão está regularmente a realocação entre a chave de bordo, o manuscrito e também a exibição. No entanto, estamos a falar recorrente pulando movimentos, que não representam todos os naturais de visão.

O impacto do computador na visão

O impacto do computador na visãoSe a preocupação com a influência de campos magnéticos sobre bem-estar é ainda discutível, é absolutamente na visão de computador é afetado negativamente. De qualquer maneira, quando as crianças ou os adultos estão ocupados com trabalho relevante olho estresse, seus olhos obter cansado. Este problema reconhece os drivers para um tempo muito longo de uma rota, ou qualquer tipo de telespectadores por horas e não saindo de guias. Os músculos que regulam os olhos e também concentrá-los em um determinado tópico, apenas cansado de muita carga. Potencial de olho esgotamento existe em qualquer tipo de trabalho, que envolve a visão, no entanto, um dos mais fantástico é quando você precisa considerar as coisas de perto. O problema é muito mais substancial quando tais tarefas implicam a fazer uso de dispositivos de iluminação alta, como exemplo, um computador de visualização do sistema. Os jovens, particularmente comumente experiência de olho estresse, pois seus olhos e também a massa muscular que controlá-los, não é sólido. Como você pôde validar todas as mães e meu pai, estes resultados emergem não apenas ao trabalhar no computador. Quando os jovens exagerar em qualquer tipo de linha de trabalho, eles geralmente acabam sendo mal-humorado. Se o seu filho é mais animado que o normal, e não há nada mais razão aparente, ela pode ser desencadeada por seu longo prazo permanecem no sistema de computador.

Aqui estão algumas sugestões simples

A mais notável é a solução para limitar a quantidade de tempo que eles investem no computador sem perturbação. É recomendável tomar pequena pausa após cada meia hora de treino. Adequado “descarga” poderia ser uma atividade física que não necessitam de tensão de vista. Alguns especialistas sugerem olho exercícios para ajudar as crianças a ficar clara dos problemas associados com o uso do computador. Poderia ser tão simples exercícios, tais como o rastreio de realocar itens no campo de visão, ou o foco de visão remota itens. Uma idéia inteligente é a ramificar-se a natureza da criança no sistema de computador. Por exemplo, um processador de texto pode ser alternado com o jogo de vídeo, em que há removaling objetos.

Aqui estão algumas sugestões simples

Esta rotação certamente vai exigir os olhos inteiramente diversas comportamento e impede o cansaço causado por longo prazo, o foco de visão sobre o mesmo objetivo. Uma maneira adicional para minimizar o risco de aumento de olho é a seleção de uma excelente exibição. Apresenta uma alta resolução é constantemente melhor para os olhos de telas com baixa resolução. Se você e também os seus filhos são mosting provavelmente para descansar no sistema de computador por muito tempo, depois que você deverá ter uma tela de alta qualidade. Finalmente, é essencial tomar procedimentos para diminuir os reflexos do monitor. Brilhante e também desigual luzes na área pode desencadear desagradável representações na tela. Soluções viáveis para este problema são compostas em desligar o acima luzes, zaderzhivanii cortinas nas Janelas que deixam entrar muita luz, e também giram a tela para certificar-se de que nem antes dele nem atrás não tem qualquer tipo de fontes de luz brilhantes. Se o seu filho desencorajar o reflexo da tela, ou da sua própria iluminação, antes de ele é possível configurar um especial de tela anti-reflexo.